|
|
|
2021-03-24 09:24:23, szerda
|
| |
| |
A hátfájás sok ember számára komoly problémát jelent, melynek több kiváltó oka is lehet, többek között a hát túlterhelése, de a nem megfelelő testtartás is problémát okozhat. A hát fájdalmát olyan dolgok is kiválthatják, melyekről talán nem is gondoltuk volna, ilyen például a stressz, a dehidratáció vagy egy kényelmetlen cipő. Cikkünkben olyan természetes módszereket mutatunk be, melyek nagyon hatékonyak lehetnek a fájdalom csillapításában és megszüntetésében.
A hát fájdalmát a fentieken kívül sok más dolog is okozhatja. Ilyen lehet például a túlsúly, a mozgáshiány, a rosszul végzett tornagyakorlatok, a feszültség, a sok ülés, illetve a nem megfelelő ülő pozíció is.
A hátfájás nemcsak kellemetlen, de sok esetben nagyon bosszantó, hiszen megakadályozza a napi tevékenységeink elvégzését. A gyógyszerek csak a tünetet és nem az okokat szüntetik meg. Szerencsére vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek elősegítik a tünetek enyhülését, sőt akár a gyógyulást is.
Egyes gyógynövények, mint a kapszaicint tartalmazó paprika vagy az orbáncfűolaj hatékonyan csillapítja a fájdalmat, hiszen ezek a gyógynövények fokozzák a vérkeringést az adott területen és jelentősen csökkentik az izmok merevségét is. Az izmok ellazulása pedig már önmagában is fájdalomcsillapító hatással bír.
A jógagyakorlatok szintén hasznosnak bizonyulnak, hiszen nyújtják az izmokat, rugalmasabbá téve azokat, mindemellett jót tesz az ízületeknek és erősíti az ínszalagokat is. Egyes jógapózok megtanítanak bennünket a helyes testtartásra, ami azért is nagyon hasznos, mivel így csökken a gerinc terhelése, ami a fájdalom megszüntetését is elősegítheti.
Az akupunktúrás és az akupresszúrás technikák alkalmazása is jó eredményeket hozhat a probléma megoldásában. Hatásukra az energia természetes áramlása következik be, ami szintén oldja a fájdalmat.
A meditáció egy másik alternatív megoldás, ami szintén enyhülést hozhat. Segít az elme és a test összekapcsolásában, ami azért lényeges, mert sok esetben a stressz okozza a hát fájdalmát, de ha megszüntetjük a stressz forrását, akkor a fájdalom is eltűnhet. A kiropraktika szintén javíthatja a mozgást, segít a sérülések gyógyításában és támogatja a gyógyulás folyamatát is.
Forrás : Link
Megjegyzés : véleményem szerint a MOTTÓ ( sárga) tapasz szakszerűen alkalmazva a leghatékonyabb ( CzI) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: megszüntetésében, tornagyakorlatok, csillapításában, jógagyakorlatok, tevékenységeink, megakadályozza, leghatékonyabb, megszüntetését, gyógynövények, akupresszúrás, gyógyításában, megszüntetjük, dehidratáció, orbáncfűolaj, kényelmetlen, ínszalagokat, akupunktúrás, eredményeket, megoldásában, kiropraktika, elősegítheti, testtartásra, mindemellett, kiválthatják, megtanítanak, rugalmasabbá, vérkeringést, túlterhelése, természetes, kapszaicint, csillapítja, gyógyszerek, módszereket, kellemetlen, szakszerűen, szerencsére, dehidratáció vagy, kényelmetlen cipő, fájdalom csillapításában, fentieken kívül, rosszul végzett, hátfájás nemcsak, napi tevékenységeink, gyógyszerek csak, okokat szüntetik, tünetek enyhülését, kapszaicint tartalmazó, orbáncfűolaj hatékonyan, gyógynövények fokozzák, adott területen, izmok merevségét, izmok ellazulása,
|
|
|
|
|
|
| dehidratáció vagy, kényelmetlen cipő, fájdalom csillapításában, fentieken kívül, rosszul végzett, hátfájás nemcsak, napi tevékenységeink, gyógyszerek csak, okokat szüntetik, tünetek enyhülését, kapszaicint tartalmazó, orbáncfűolaj hatékonyan, gyógynövények fokozzák, adott területen, izmok merevségét, izmok ellazulása, jógagyakorlatok szintén, helyes testtartásra, gerinc terhelése, fájdalom megszüntetését, akupresszúrás technikák, probléma megoldásában, energia természetes, másik alternatív, stressz okozza, stressz forrását, kiropraktika szintén, sérülések gyógyításában, gyógyulás folyamatát, megszüntetésében, tornagyakorlatok, csillapításában, jógagyakorlatok, tevékenységeink, megakadályozza, leghatékonyabb, megszüntetését, gyógynövények, akupresszúrás, gyógyításában, megszüntetjük, dehidratáció, orbáncfűolaj, kényelmetlen, ínszalagokat, akupunktúrás, eredményeket, megoldásában, kiropraktika, elősegítheti, testtartásra, mindemellett, kiválthatják, megtanítanak, rugalmasabbá, vérkeringést, túlterhelése, természetes, kapszaicint, csillapítja, gyógyszerek, módszereket, kellemetlen, szakszerűen, szerencsére, ízületeknek, mozgáshiány, alkalmazása, bizonyulnak, megjegyzés, hatékonyak, elősegítik, gyógymódok, enyhülését, hatékonyan, elvégzését, gyógyulást, folyamatát, tartalmazó, alternatív, cikkünkben, testtartás, feszültség, hasznosnak, alkalmazva, javíthatja, következik, ellazulása, véleményem, merevségét, jelentősen, csökkentik, megfelelő, fájdalmát, bosszantó, fájdalmat, technikák, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
